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Productos para favorecer el Sistema Inmunológico
* Fortalece tu Sistema Inmunológico con alimentos adecuados para contribuir al buen funcionamiento del sistema inmune. *
- FRUTAS CITRICAS: Naranjas, limones, pomelos y kiwis son ricos en vitamina C, un nutriente esencial que ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos, fundamentales para combatir infecciones.
- AJO: Este superalimento no solo añade sabor a tus platos, sino que también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
- YOGUR: Los probióticos presentes en el yogur son excelentes para la salud intestinal, lo que a su vez puede mejorar la respuesta inmunológica .Opta por yogures naturales sin azúcar.
- FRUTOS SECOS: Almendras, nueces y avellanas son ricos en vitamina E, un antioxidante que ayuda a regular la función inmunológica. Un puñado al día puede hacer una gran diferencia.
- ESPINACAS: Esta verdura de hoja verde es rica en vitamina C, antioxidantes y betacarotenos , que ayudan a combatir infecciones y a mantener el sistema inmunológico en optimas condiciones.